D’une personne à une autre, la nature de la dépression et les symptômes ressentis peuvent être très différents, nous retrouvons :

• Les dépressions réactionnelles liées à un événement heureux ou malheureux (deuil, rupture amoureuse, licenciement, retraite, maladie, grossesse, naissance d’un enfant, départ des enfants, agression, traumatisme, divorce…)
• Les dépressions névrotiques : le lien entre la dépression et la cause sont moins faciles à identifier (l’angoisse comme symptôme en est caractéristique)
• Les dépressions masquées : elles s’expriment par des symptômes physiques (douleurs de dos, migraines, douleurs de ventre, maux d’estomac, fatigue) ou par des comportements (malaise, agitation, insomnie, hypersomnie, grignotage, jeu excessif, achats compulsifs, consommation excessive d’alcool…)

Avant la dépression, il peut y avoir du stress, de la déprime, de l’angoisse et de l’anxiété qui viennent vous dire que vous ne pouvez pas continuer comme avant.

Une personne dépressive rumine beaucoup, elle est dort mal et elle est fatiguée. Il existe des formes de dépressions saisonnières qui produisent des épisodes dépressifs à répétition. Il est important d’être accompagné pour vous détacher de ce qui vous fait souffrir. Il existe des solutions. Cela demande un engagement de votre part…même petit à la hauteur de l’énergie que vous avez actuellement.

L’hypnose peut être utilisée seule ou en complément d’une autre thérapie (psychothérapie) ou d’un traitement médicamenteux (antidépresseurs, anxiolytiques). Il est important de ne pas arrêter le traitement en cours et d’écouter l’avis de votre médecin.

Étant psychologue, je connais les mécanismes de la dépression, ce qui me permet d’utiliser l’hypnose avec finesse. La dépression s’accompagne souvent d’idées noires, le thérapeute doit les prendre en compte. Si vous souhaitez bénéficier d’un suivi psychothérapeutique en complément de l’hypnose, je peux vous accompagner.

Le psychologue a un diplôme de niveau master 2 et son titre est protégé par l’État, ce qui vous assure une compétence solide.

L’hypnose SAJECE vise le bien-être global. En une séance, vous pourrez déjà ressentir de l’apaisement. Peut-être, il vous faudra d’autres séances pour parvenir à sortir de la dépression. Votre inconscient travaillera au rythme qui lui est possible pour évacuer ce qui est douloureux.

Vous serez dans un état de conscience modifiée entre la veille et le sommeil, vous entendrez tout ce qui sera dit et vous sentirez votre corps lourd ou bien inversement léger. Il ne sera pas nécessaire de retenir les histoires que je vais vous racontez mais bien de vous laissez porter par le son de ma voix. L’hypnose vient stimuler vos capacités d’auto-guérison.

• Dès les premiers symptômes de dépression.
• Quand la dépression est là.
• En prévention d’une rechute.

• Elle soulève ce qui est douloureux, pour vous en libérer définitivement.
• Elle débloque les émotions cachées (tristesse, colère, injustice, peur …). Elles sont ainsi entendues et peuvent partir.
• Elle permet de devenir davantage vous-même, ce qui impliquera de mieux vous écouter.
• Elle agit sur les symptômes associée à la dépression (sommeil, addictions…)
• Elle permet d’apprendre à vous aimer.

Il est important que je connaisse l’histoire de votre dépression avant de faire la séance d’hypnose (dépression aiguë ou chronique).

Le travail que je vais vous proposer va dépendre du degré de votre maladie : légère, modérée ou sévère. J’ai besoin de savoir si vous avez des idées suicidaires. Si un diagnostic est en cours (bipolarité, schizophrénie…) merci de m’en informer.