Nombreux sont les fumeurs qui se sont questionnés sur l’efficacité de l’hypnose dans l’arrêt du tabac. Beaucoup connaissent une personne de son entourage qui a déjà essayé et pour qui cela à marcher. Comment être certain que cela marche définitivement ?

En tant que thérapeute, je peux dire que l’hypnose est efficace dans le sevrage tabagique. Cependant, cela ne fonctionne pas à 100% car plusieurs facteurs peuvent influencer les chances de réussite : la motivation, un problème plus important qui est caché derrière le tabac, une période de vie compliqué.

La méthode SAJECE a pour particularité de travailler sur ces trois conditions et vise ainsi l’arrêt définitif. Nous voyons bien qu’il s’agit d’une approche globale et finalement d’un travail de fond, ce qui en fonction de la situation peut nécessiter d’autres séances. Aussi, ce n’est pas parce qu’une séance n’a pas suffit qu’un autre essai n’est pas pour vous. Dans la motivation, il y a aussi la persévérance, surtout quand un produit à fait parti de vos habitudes de vie (personnelle et professionnelle).

Certains ont pu essayer l’hypnose Eriksonienne et n’en sont pas sortis satisfaits, l’hypnose SAJECE est une méthode d’hypnose différente qui peut davantage vous convenir.

Je vous propose de travailler sur ce qui vous amène vraiment à fumer, sur votre motivation à changer cette habitude…seulement en écoutant ce que je vais vous raconter dans des messages cachés.

Si l’hypnose vous fait peur et que l’enjeu du tabac est trop important pour vous, nous pouvons commencer par une séance d’hypnose sur une thématique plus légère telle que le lâcher prise ou la confiance en soi, qui vous servira d’une manière ou d’une autre. Je peux aussi vous proposer une consultation psychologique au préalable.

Certaines personnes n’arrivent pas à arrêter par peur de prendre du poids ou de devenir irritable ou encore de tomber dans une forme d’anxiété ou de dépression. Normalement avec cette méthode, puisque nous travaillons sur la cause psychique il ne devrait pas y avoir ce genre de comportement après la phase de sevrage physique.

Cependant si cela devait arriver, l’accompagnement peut se poursuivre pour vous permettre d’atteindre votre état d’équilibre. L’important, c’est de ne pas rester seul avec quelque chose qui vous fait souffrir.

L’objectif est de vous permettre d’aller mieux et en aucun de remplacer le tabac par un médicament (somnifère, anxiolytique, coupe faim…).

De manière générale, après une séance d’hypnose, il est important de s’écouter pour donner de la place aux changements intérieurs. Si besoin, des séances de soutien peuvent vous êtes proposés sous deux formes : une consultation psychologique ou une nouvelle séance d’hypnose. C’est à vous de choisir ce qui vous correspond.

Prenez rendez-vous pour recevoir les clés de votre nouvelle vie.

Imaginez-vous, vous aussi dans un an en train de fêter votre première année sans tabac ?

La séance d’hypnose pour arrêter de fumer est au tarif de 60 €.

Pour en savoir plus sur ce que comprend la séance, vous pouvez consulter la page des tarifs en suivant ce lien